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午觉睡多久最健康？

作者：源子弹阅读数：371 次发布时间：2011-05-30

“春乏秋困夏打盹”。夏天的高温的确让人时刻感到精神不振，人们常常会有乏力、口渴、犯困的症状，若不注意“打盹”的学问，睡不好可是会影响健康的。最近美国纽约城市大学研究人员发现，睡午觉能增强人的记忆功能，但是与睡眠时间有一定的联系，超过一定的时间反而对健康不利。午觉睡多久，才是最健康的呢？

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食物中最常见的致癌组合

作者：源子弹阅读数：467 次发布时间：2011-05-30

生活中，有些食物的搭配组合已经是由来已久，人们也习惯于这样搭配食物来吃，味道也很好。但从健康的角度讲，还是不科学的，对身体有害的，人家健康专家可是有着充足的理由呢。这里给您列出几种可能致癌的食物搭配。为了健康，就放弃一些大快朵颐的乐趣吧！

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新奇的数字化睡眠法让你健康又精力充沛

作者：源子弹阅读数：350 次发布时间：2011-05-29

最新的全国统计数字显示，四成中国人有失眠问题，而在广州、深圳等大城市的情况则更加严重，失眠发病率几乎达到50%。失眠已经严重影响人们的生活。人们探讨分享过很多关于治疗失眠的方法，但是你听过数字化睡眠吗?这里就给大家介绍一下这种新奇的“数字”睡眠法。

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厨房油烟可致癌如何避免油烟污染？

作者：源子弹阅读数：325 次发布时间：2011-05-29

英国一项研究报告日前声称，在通风系统差、燃烧效能极低的炊具上做饭一小时，对健康造成的损害，相等于每天吸两包烟。如果长期在炒菜做饭的时候吸入大量油烟，对身体十分有害，甚至可能致癌！由于油烟的巨大危害具有一定隐蔽性，许多人往往对此视而不见，最终导致了癌变。为了您和您家人的健康，如何避免油烟污染呢？

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儿童玩具曝生产两套标准 “毒玩具”只销国内

作者：玩物利志阅读数：398 次发布时间：2011-05-29

当民间流传着类似“日本一流产品销国内”等说法时，我们习惯于感慨中外企业在责任或气节上的差别。然而，我国食品或玩具等领域的“内外之别”却再次告诉我们：市场就是一个无甚温情的市场，所谓责任或情怀云云，背后莫不矗立着刚性的标准与制度。我想问：“国外的孩子是孩子，中国的孩子就只是那些商人们赚钱的工具吗”？今年，毒玩具依然是献给儿童节的“礼物”。只是，当我们戳穿这个真相之后，明年，或者明年的明年，毒玩具还会是我们献给孩子“最好”的选择吗？

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43岁总监辞职去旅行

作者：源子弹阅读数：387 次发布时间：2011-05-28

43岁的康丹原本是一家公司的总监，可是就在他的事业蒸蒸日上的时候，他做出了一个让身边的亲戚朋友都目瞪口呆的决定：辞去总监职位，背起旅行包，走遍天涯海角，释放推迟了20多年的年轻时代的激情与叛逆。那么，到底是什么让这位前景一片大好的总监放弃令人羡慕的工作岗位，去做一名远离都市繁华的旅行者呢？

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上班族适合的”懒人运动”

作者：源子弹阅读数：342 次发布时间：2011-05-28

上班族普遍亚健康，最好的解决途径就是加强锻炼，调查显示，上班族大多数没有时间坚持持续性锻炼。但是专家却认为，锻炼可以随时随地进行，没时间锻炼全是懒散的借口。在诸多影响人们健康的因素中，亚健康普遍存在，却易被人忽视，成为重大疾病的潜在诱因。摆脱亚健康，合理适度的锻炼可谓是重中之重。本文列出的几种"懒人运动"，正适合劳碌的上班族。

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12种抗压并保护心脏的方法

作者：源子弹阅读数：306 次发布时间：2011-05-28